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frases, legendas e posts de vitamina do sol

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A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel que pode ser obtido após exposição solar ou por meio da alimentação. A substância é essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. #sol #dicas #ahazou #verao
Quando estamos com todas as unhas cumpridinhas e bonitas e uma quebra bate uma tristeza, né ??! Por isso, hoje, vamos falar sobre como manter suas unhas bonitas e saudáveis ?, primeiro é importante que não utilizem esmaltes que possam danificá-las e que de uma esmaltação para a outra, vocês as deixem descansar por uns dias. Também recomenda-se que tome sol ☀️ nas unhas, o sol fortalece a vitamina D, deixando-as mais fortes. Além disso, é necessário ter uma dieta balanceada ⚖️, rica em nutrientes, proteínas e minerais. Compartilha aqui com a gente ⬇️ suas diquinhas para deixar suas unhas fortes e bonitas! #beleza #AhazouBeauty #unhas #manicure #pedicure #nailsaloon #unhasfortes #unhasquebradiças #dicas #nail #AhazouBeauty
No inverno, é comum passar mais tempo dentro de ambientes fechados. No entanto, conectar-se com a natureza e aproveitar a luz natural é essencial para a saúde mental. Dica: Reserve um tempo para passar ao ar livre durante as horas de luz do dia. Faça caminhadas em parques, pratique jardinagem ou simplesmente sente-se em um local ensolarado. A luz natural melhora o humor, estimula a produção de vitamina D e promove uma sensação de bem-estar. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #inverno #saudementalnoinverno
Linha Soleil | Efeito extra antioxidante proveniente do óleo de Café Verde, da #Vitamina E e do Alistin. Sua pele protegida contra #radiação #solar e poluição #digital. #ahazouracco #ahazourevenda
Linha Soleil | Efeito extra antioxidante proveniente do óleo de Café Verde, da #Vitamina E e do Alistin. Sua pele protegida contra #radiação #solar e poluição #digital.#ahazouracco #ahazourevenda
As vezes passamos muito tempo em ambientes fechados e isso impede o nosso corpo de absorver a quantidade necessária de vitamina D, e a baixa dessa vitamina no corpo causa diversos sintomas, como cansaço, osteoporose, gripes e problemas cardíacos. Os níveis de vitamina D recomendados pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) são: 🌞Bebês de até 1 ano: 400 UI/dia 🌞Bebês e crianças de 1 a 8 anos: 400 UI/dia 🌞Pré-adolescentes e adolescentes de 9 a 18 anos: 600 UI/dia 🌞Jovens e adultos de 19 a 70 anos: 600 UI/dia 🌞Idosos acima de 70 anos: 800 UI/dia 🌞Gestantes: 600 UI/dia 🌞Lactantes: 600 UI/dia Para você saber se os seus níveis estão adequados você precisa fazer um exame de sangue e o seu médico irá lhe indicar a melhor forma de suplemente caso haja necessidade, sendo mais exposição ao sol, vitamina em gotas, cápsulas, comprimidos ou gomas. Fique atento a sua saúde!😉 #AhazouSaude #vitaminaD #saude #sol #vitaminadosol #cuidados #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem
Você sabia que o Peeling Vitamina C puro, pode ser usado em gestantes? A Vitamina C não causa descamação, é antioxidante melhora o aspecto da pele estimula a síntese do colágeno, ajuda no clareamento, a pele fica uniforme e é indispensável o uso do filtro solar. #peeling #ahazou #peelingvitaminac #vitaminac #esteticafacial
A vitamina D é sintetizada em nosso organismo após a exposição aos raios solares, como os albinos possuem a pele muito sensível, pois há falta de melanina, por isso não é indicado que se exponham ao sol para prevenir doenças, sendo assim é necessário que haja uma suplementação da vitamina. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #dica
Cada mulher vive o período menstrual de uma forma, entretanto, não é pequeno o número de mulheres que relatam desconforto, dores e mau estar. ? O que muitas delas não sabem é da possibilidade de aliviar esses sintomas com uma alimentação adequada para o período e exercícios de pilates. ✔️O pilates ajuda não só a melhorar sentimentos como tristeza, ansiedade e sensação de fadiga, como também auxilia na diminuição das cólicas menstruais. ✔️Com relação à alimentação, neste período, dê preferência a alimentos ricos em magnésio e vitamina B6, como vegetais de folha verde escura, castanhas. feijão, lentilhas e cereais integrais. Quer mais dicas? ?? Entre em contato (XX) XXXX-XXXX #nutricao #pilates #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #fitness #saude #bemestar #viverbem
Além de ficar ainda mais linda com a maquiagem DB da Amakha Paris, também é preciso cuidar da pele. Para isso temos o Pó Compacto com FPS 50, que protege o rosto dos raios nocivos do sol UVA e UVB. Esse produto incrível ainda tem Vitamina E, cobertura perfeita com efeito matte e é livre de parabenos! Não deixa para depois! Tenha o seu pó compacto Amakha Paris!⠀ ⠀ #pocompacto⠀ #make⠀ #maquiagem⠀ #peleperfeita⠀ #amakhaparis⠀ #amakhaparisoficial #ahazourevenda #ahazouamakha
Você sabia que pelo menos 70% da radiação solar que recebemos durante a vida é adquirida no dia a dia? É importante lembrar que o filtro solar não deve ser usado só na praia ou na piscina, mas sim todos os dias, até mesmo nos dias nublados. Isso não quer dizer que você deve ficar longe do sol, pelo contrário. A exposição solar é responsável por até 90% da síntese de vitamina D, que por sua vez é muito importante para o fortalecimento do sistema imunológico, absorção do cálcio pelo organismo e liberação de substâncias reguladoras do humor como a serotonina, por isso, tome pelo menos 20 minutos de sol por dia! 😉🌞 #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
? Receita pra uma pele imediatamente radiante: massageie 3 gotas do novo Renew Vitamina C no rosto e pescoço e sinta sua pele radiante logo de cara. Pode ser de manhã (antes do protetor solar Renew) ou a noite. A tecnologia é Renew mas o ritual é todinho seu (e a beleza também). #SimplesAssim. #RenewVitaminaC #Avon #ahazou #ahazouavon
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O Sol exerce um efeito poderoso! Nós, que somos apaixonados pelo período mais ensolarado do ano, separamos 5 motivos para você não resistir e redescobrir este verão. Promove vitalidade: tomar sol regularmente auxilia a produção de Vitamina D, que aumenta os níveis de cálcio e ajuda a prevenir doenças autoimunes Desperta sorrisos adormecidos: o contato com o sol aumenta a produção de endorfina, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria Resgata aquele soninho gostoso: o sol traz mais qualidade ao ciclo do sono, tão importante para nos revitalizar e deixar nossos dias mais produtivos Garante maior imunidade: a exposição moderada ao sol e nos horários certos ajuda a regular a imunidade, evitando doenças oportunistas e infecções Te dá aquele bronzeado lindo: tomar sol moderadamente estimula a produção de melanina. Além de dar coloração à pele, olhos e cabelo, a maior função da melanina é ajudar a proteger o corpo e organismo dos impactos da radiação solar. #veraoamakhaparis #redescubraoverao #diadesol #verao2022 #ferias #protetorsolar #bronzeador #ahazouamakha #ahazourevenda
Quem pensa que protetor solar é necessário apenas quando vai à praia, está beeem enganado. 🙅‍♀️ Ele é essencial todos os dias! 😎 E com o My Sun Amakha Paris, você garante sua proteção diária contra os raios nocivos do sol. ☀️ Sua vantagem é ser muito resistente à água e ainda ser oil free. 💦 Enriquecido com vitamina E, ele também auxilia na prevenção do envelhecimento precoce da pele. 👵 Você pode escolher o FPS de 15, 30 e 50. ⛱️ Então, já marque aqui nos comentários quem precisa lembrar de passar o My Sun todos os dias! 👇 #amakhaparis #amakha #presenteéamakhaparis #perfume #onthego #colecione #tecnologia #cuidadocomapele #skincare #dermocosmético #pelesaudável #protetorsolar #ahazouamakha #ahazourevenda
A Vitamina D também é muito importante para a absorção do Cálcio! Por isso, além de consumir alimentos lácteos e apostar em folhas escuras, tome uma boa quantidade de sol diária e aposte em alimentos ricos nessa vitamina. #AhazouSaude #Osteoporose #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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